Natación: Técnica de braza

INTRODUCCIÓN

En este artículo trataremos y analizaremos la técnica de braza en natación, tanto su estilo como su descripción. Esta técnica, también denominada braza de pecho o estilo rana, aunque de las más basicas dentro de la natación, es de las que más dificultades presenta cuando se empieza con ella. Requiere coordinación en todos sus movimientos y en todas sus fases (posición de los brazos, posición de las piernas, respiración, recobro, etc)

El estilo braza​ o estilo pecho​ es un estilo concreto de natación. En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente y ejecuta la siguiente secuencia: hace un círculo con los brazos, siempre debajo de la superficie del agua.


ANÁLISIS Y DESCRIPCIÓN

Para explicar el estilo braza podemos dividir la técnica en 4 puntos: movimiento de los brazos, movimiento de las piernas, respiración y movimiento del cuerpo.

Movimientos de brazos: 


CONCLUSIÓN









WEBGRAFÍA

Técnica y movimiento en la Técnica de braza

Estilo Braza a cámara lenta

Técnica de braza en un profesional (Michael Phelps)

Errores comunes en el estilo braza

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